鸿运当头—新年大餐专辑

又是一年春来到，今年的新年大餐怎么做呢？要健康又要美味还要营养，先听听专家怎么说，再看看china-pub给大家准备的“团圆大餐”吧！团圆饭的食物选择，要荤素搭配，添加豆类、杂粮，并讲究烹调方法和饮食方式，尽量做到能生食的不熟食，能凉拌的不炒制，能炒制的不蒸煮，能蒸煮的不炖制，能炖制的不煎炸。应提倡原汁原味、清淡爽口，减少油、盐、糖的摄入量。