第三版 冬季锻炼要注意哪些体育卫生-保健常识 冬季从事体育锻炼对增进

冬季运动还要注意呼吸方式。人们通常都用鼻子呼吸，因为冷空气经过鼻子的过滤之后， 不仅可以保持清洁和湿润，而且还可以增加温度，从而对呼吸系统起到保护作用。