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普拉提健身运动

  • 创建者:老蕭
  • 创建时间:2022-12-06 17:37
  • 修改时间:2022-12-06 17:37
  • 介绍:普拉提（pilates）先生提出了运动的六大核心原则即普拉提六大原则：呼吸、控制、专注、核心、精确、流畅。
    学会自己运用自我意识去控制我们的身体，这样才可以更好让我们身体回归正位，从而恢复健康。更好的激活我们身体的深层肌肉，运用深层肌肉才能更好更有效率的锻炼身体。
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普拉提基本动作17 p
pdf 普拉提基本动作
暂无描述
  • 上传人: 雨中漫步
  • 2012-11-01 15:50
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普拉提体育课程论文6 p
doc 普拉提体育课程论文
暂无描述
  • 上传人: cyp
  • 2015-07-05 21:12
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普拉提与瑜伽的区别21 p
doc 普拉提与瑜伽的区别
普拉提与瑜伽的区别普拉提与
  • 上传人: zhdd518
  • 2013-04-09 14:23
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