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- 何倩倩做法: 呼气,弯曲右膝。(3)上身缓缓向右侧弯曲,右手在脚后侧扶地,左臂向上伸直,尽量保持双臂上下成一条直线。 (4)左臂尽量向侧伸平,同左侧侧腰、髋部形成一条直线,保持30 秒,自然呼吸。 何
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瘦腰瑜伽赶跑腰侧肥肉.doc
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- 如何瘦侧腰怎么瘦腰如何瘦腰如何运动瘦腰如何瘦侧腰怎么瘦腰如何瘦腰...身体平躺在地面…能自动向脂肪集中的部位靠拢.背部挺直,每天这三组瘦腰操坚持...
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瘦腰腹瑜伽 月瘦三斤.doc
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向豆丁求助:有没有腰瘦?