孕期必知的保健知识

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doc 分享适合准妈妈做的三大运动操

适当的运动有益于孕妇和胎儿的健康，但孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合孕妇的运动方式。

• 作者: 黄志武
• 2011-11-17
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doc 6种方法让孕妈告别孕期烦躁

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• 作者: 黄志武
• 2011-10-04
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doc 妈咪百问：产后奶水不足咋办

现在人们生活水平明显提高了，但产后缺乳的患者却有增无减。随着医学知识的普及，母乳的优点在这里就不赘述了，不少产妇本来乐意母乳喂养，可就是苦于产后缺乳，从而不得..

• 作者: 黄志武
• 2011-12-05
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doc 准妈妈秋冬洗澡有哪些讲究

秋冬季天气转冷后，孕妇洗浴应该多加注意。孕妇在洗澡时如不讲究方法，就可能给你和宝宝健康带来影响。因此，孕妇沐浴要注意以下事项

• 作者: 黄志武
• 2011-11-05
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doc 准妈妈须知成功胎教的6个秘诀

为了生个聪明可爱的宝宝，让孩子出生之前就领先他人一步，许多孕妈妈在怀孕初期就给腹中的胎宝宝听音乐、讲故事，殊不知，不合理的胎教可能造成胎害，那怎样才算科学的胎..

• 作者: 黄志武
• 2011-11-05
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doc 孕妇养生：8种伪卫生习惯，孕妈须避开！

有一句谚语：“播种行为就收获习惯，播种习惯就收获性格，播种性格，就收获命运。”习惯是行为和性格的中介物，是行为的一种动力倾向，是人在一定情况下自动去进行某些动..

• 作者: 黄志武
• 2011-12-19
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doc 孕妇常吃3种食物促进宝宝大脑发育

孕妇从饮食做好保健，让胎儿能够吸收更多的营养。这样宝宝出生后，智力等各种方面的素质才不会输给其他宝宝哦!多种健脑食物合用，孕妇常吃对胎宝贝的大脑发育十分有益哦。

• 作者: 黄志武
• 2011-11-05
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doc 准妈妈须知孕期八大恶习影响胎儿发育

如果你已经是个刚怀孕的新妈妈，就改掉之前手机寸步不离的习惯吧。如果整天手机不离手地通话，产生的电离辐射可能损害正在发育中的胚胎。生活习惯对于胎儿的发育有很大的..

• 作者: 黄志武
• 2011-11-23
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doc 孕妇补充维生素B能减少胎儿先天缺陷

很多男性，特别的已婚，想要宝宝的男性就会特别关心，有哪些方法可以提高自身的精子质量，目的就是为了生个健康又聪明的宝宝。研究表明，打算怀孕的女性或者孕妇可以适当..

• 作者: 黄志武
• 2011-11-07
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doc 两大因素易导致胎儿畸形

生活质量不断提高，大家对生育保健，优生优育也有了非常大的重视。孕妈妈也开始了胎教，阅读孕期杂志。可是你千防万防，可能却忽视了几个最容易影响优生优育的因数，那就..

• 作者: 黄志武
• 2011-11-10
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doc 孕妈百问：孕妇缺钙有哪些症状

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• 作者: 黄志武
• 2011-11-07
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doc 孕早期避免营养流失做好饮食工作

孕吐是由于体内激素水平变化导致消化道的不适而产生的，口中感觉有说不出的异味返酸。孕吐会给进食造成一定的难度，外加上营养的流失，所以孕早期要做好缜密的营养均衡的..

• 作者: 黄志武
• 2011-11-07
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doc 几种淡化妊娠纹的方法

很多妈妈都有一个共同的困扰，就是生完孩子之后肚子上出现一道道难看的妊娠纹。一旦形成妊娠纹就很能去除，那么如何淡化妊娠纹成了妈妈们最关注的问题。

• 作者: 黄志武
• 2011-11-07
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doc 食疗方有效治疗孕妇失眠

怀孕期间失眠是一种比较常见的现象，由于孕妇不能吃一些安眠类的药物，如何解决孕妇失眠的问题则成了令人头疼的问题……

• 作者: 黄志武
• 2011-11-13
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doc 预防孕妇静脉曲张的八个妙招

孕妇是静脉曲张高发人群，不少女性尤其是已经处于孕期的女性，都很担心自己什么时候得静脉曲张，专家表示，孕妇有效预防静脉曲张的前提是要了解孕期出现静脉曲张有哪些症..

• 作者: 黄志武
• 2011-11-10
• 格式: DOC

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